Klucz do twojej siły

Klucz do twojej siły Co w takim razie pomaga? Dieta! Przede wszystkim – dbaj o masę ciała. Okazuje się, że nadprogramowa liczba kilogramów w formie tłuszczyku sprzyja obniżaniu się ilości testosteronu we krwi. I odwrotnie – zminimalizowanie ilości tkanki tłuszczowej powoduje przyrost poziomu testosteronu, a przekłada to się bezpośrednio na większe libido. Nie można jednak popadać w skrajności – tłuszcze to istotne substancje odżywcze, których działanie polega między innymi na…

Proste? To do roboty, a raczej do sypialni!

Chętka na seks zależy głównie od naszego nastawienia – jeśli mamy motywację do przeprowadzenia zbliżenia, daje nam ono satysfakcję, czujemy się atrakcyjni, bezpieczni (tak, tak, to istotne nie tylko dla kobiet!), doceniani przez partnerkę a sama aktywność seksualna jest identyczna z naszymi upodobaniami, najprawdopodobniej nic nie stanie na przeszkodzie aby czerpać z niej jak największą satysfakcję. Jednak popęd seksualny, choć jest kwestią ducha, zależy jest również od dyspozycji ciała. cialis…

Pięć wariantów ćwiczeń, żeby seks był lepszy

Na pewno wiesz dobrze o tym, że ćwiczenia ciała działają zbawiennie na stan zdrowia. Jednakże czy wiesz, że zajęcia na siłowni pozwalają również czerpać więcej przyjemności z seksu? Jeśli będziesz ćwiczył dwa-trzy razy w tygodniu, podniesiesz swoje seksualne możliwości, sprawność oraz wytrzymałość. Zapoznaj się z 5 rodzajami ćwiczeń, które najszybciej udoskonalą twoje łóżkowe igraszki! Dźwiganie ciężarów Każdy przedstawiciel grupy lekarskiej powinien zalecać trening siłowy pacjentom, którzy pragną ulepszyć jakość swojego…