Skąd się biorą kłopoty z erekcją?



Istotnym
elementem wpływającym na potencję jest
odpowiednie jedzenie.
Właściwa dieta jest w stanie wpłynąć
na nie tylko stan potencji, ale
także płodność. Zwróćmy chociażby
uwagę na to, co tracimy w czasie
ejakulacji. Jak się okazuje, dochodzi
wtedy do dosyć
poważnych niedoborów selenu.
Można go uzupełnić jedząc
tuńczyka, wybrane orzechy, cebulę lub
nasiona pszenicy. Inny bardzo
ważny biopierwiastek naszego męskiego
menu to cynk, który odpowiada za
syntezę testosteronu, ten z kolei
wpływa na sprawność seksualną. W chwili
nadużywania napojów procentowych czy
palenia papierosów tracimy cynk,
a łatwo go uzupełnić
przez warzywa strączkowe, wybrane
ryby, białe mięso, żółtka jaj lub
ostrygi.
Niesamowicie
istotnym elementem jest również
arginina, która stanowi osiemdziesiąt procent
spermy. Arginina powiększa
produkcję spermy oraz zwiększa żywotność plemników. Składnik ten uczestniczy
również w czasie chemicznej
zmiany w tlenek azotu, przez co naczynia krwionośne poddają się
powiększeniu i możliwa jest lepsza erekcja.
Argininę znajdziemy w takich produktach
jak czekolada, wołowina, orzechy
nerkowca, niektóre ryby, orzechy, słonecznik czy indyk.
Trzeba zwrócić
również uwagę na witaminy, głównie na witaminę E, jaka jest
określana witaminą płodności.
Spotkamy ją w warzywach liściastych, jajach, zarodkach pszenicy oraz
razowym pieczywie. Inna witamina to
beta-karoten, która wpływa na
odpowiednie działanie
hormonów. Jeśli musimy
uzupełnić jego niedobory skorzystajmy z marchewki, szpinaku, dyni czy słodkich
ziemniaków.


tekst dostepny na
stronie-



tania viagra

tania kamagra